Hoofdpijn
Hoofdpijn, ook wel cefalalgie genoemd, kan verschillende oorzaken hebben, waardoor het een goedaardig of een ernstiger ongemak kan zijn dat een medische consultatie vereist.
Voor een hoofdpijn die niet ernstig is:
Behandelingen zonder voorschrift
- Paracetamol
- Een niet-steroïdaal instekingswerend geneesmiddel (NSAID) zoals ibuprofen
Met respect voor :
- contra-indicaties (maagzweren, anticoagulantia, menstruatieperiode... voor NSAID's omdat ze bloedingen bevorderen);
- de doseringen (er zijn maximumdoses per inname en per dag voor alle geneesmiddelen);
- de toedieningsfrequentie (4 tot 6 keer per dag, afhankelijk van de molecule)
Aromatherapie kan ook worden toegepast: masseer de slapen met 1 druppel zuivere essentiële pepermuntolie, vermijd daarbij de oogzone.
Ten slotte kan contact met koude of warmte hoofdpijn verlichten. In de apotheek zijn zakjes verkrijgbaar die in de koelkast of in de magnetron kunnen worden gelegd op de pijnlijke plaats totdat de pijn minder wordt of verdwijnt.
Advies
Om hoofdpijn te voorkomen vermijd
- ruimtes gevuld met tabaksrook,
- zeer vet of zeer zoet voedsel,
- te veel chocolade,
- alcohol.
Raadpleeg een arts als de hoofdpijn niet binnen 24 uur is verdwenen.
